Pomożemy Ci polubić aktywność fizyczną!
Aktywnia pomoże Ci:
Cennik
Karnety:
Treningi personalne:
Mini grupa:
Karnet zajęcia dla dzieci:
Karnet na zajęcia korekcyjne:
Zajęcia
Całe Ciało
Zajęcia Całe Ciało to połączenie ćwiczeń wzmacniających i spalających, dzięki którym budujesz siłę i spalasz kalorie. To idealny sposób, żeby poprawić sylwetkę, mieć więcej energii i lepiej się czuć na co dzień.
Zumba
Zumba to taneczne zajęcia pełne energii, które pomagają spalić kalorie i poprawić kondycję bez nudy. To świetny sposób, żeby się odstresować, zapomnieć o zmartwieniach, poczuć radość z ruchu i naładować pozytywną energią.
Wyciskacz Potu
Wyciskacz Potu to trening w formie Tabaty, który szybko spala kalorie i wzmacnia całe ciało. Dzięki niej w krótkim czasie poprawiasz swoją formę, przyspieszasz metabolizm i czujesz się silniejsza każdego dnia.
Pilates
Pilates to spokojne ćwiczenia, które wzmacniają ciało od środka, poprawiają postawę i sprawiają, że stajesz się bardziej
elastyczna. Dzięki nim możesz mieć mniej bólu pleców, lepiej czuć swoje ciało i poczuć się dobrze sama ze sobą.
Płaski Brzuch + Pelikany
Płaski brzuch + Pelikany to zajęcia fitness skupione na wzmacnianiu mięśni brzucha, talii, dolnych partii pleców oraz słynnych pelikanów. Regularne uczestnictwo w zajęciach pomaga wyszczuplić sylwetkę, pozbyć się oponki oraz ujędrnić ramiona.
Smukła Sylwetka
Zajęcia wzmacniające ze stepami to trening całego ciała, w którym wykorzystujemy podest (step). Dzięki tym ćwiczeniom
spalasz kalorie, wzmacniasz nogi, pośladki, brzuch, a przy tym świetnie się bawisz.
Trening z taśmami TRX
Zajęcia TRX to trening z wykorzystaniem specjalnych taśm, który angażuje całe ciało i pozwala wzmocnić mięśnie bez obciążania stawów. Dzięki pracy z własną masą ciała poprawiasz siłę, stabilizację i sylwetkę, a każdy ruch możesz dopasować do swojego poziomu zaawansowania.
Brzuch Uda Pośladki
Zajęcia Brzuch Uda Pośladki to trening wzmacniający i modelujący, który pomaga wysmuklić sylwetkę i poprawić jędrność skóry. Regularne ćwiczenia zwiększają siłę mięśni, spalają tkankę tłuszczową i dają zastrzyk energii na cały dzień.
Zdrowy kręgosłup
Zdrowy Kręgosłup to spokojne ćwiczenia, które wzmacniają plecy, poprawiają postawę i pomagają pozbyć się bólu. To idealne zajęcia, jeśli chcesz czuć się lekko, swobodnie i zadbać o swoje ciało na co dzień.
Modelowanie Sylwetki
Modelowanie Sylwetki to trening całego ciała z wykorzystaniem sztang o dopasowanym obciążeniu. Wzmacniasz mięśnie, spalasz kalorie i modelujesz sylwetkę. To idealna forma ruchu, jeśli chcesz poczuć się silniejsza, pewniejsza siebie i pełna energii!
Aktywne Smyki
(Dzieci 3-5 lat)
Aktywne Smyki to zajęcia pełne gier i zabaw, które rozwijają sprawność, koordynację i zdrowe nawyki od najmłodszych lat. To
idealny sposób, żeby Twoje dziecko budowało pewność siebie, ruszało się z radością i dobrze się bawiło w bezpiecznym środowisku.
Sportowa Ekipa
(Dzieci 6-12 lat)
Sportowa Ekipa to zajęcia, które przez zabawę uczą dzieci odwagi, pokonywania przeszkód i rozwijają ciekawość ruchową. Dzięki nim dzieci stają się sprawniejsze, pewniejsze siebie i czerpią radość z aktywności fizycznej.
